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京东登录和注册的步骤如下。
1、打开手机京东APP，进入主界面。
2、在右下角找到“我的”并点击，进入个人账号界面。
3、在该界面的上方找到并点击“登录/注册”。
4、在弹出的界面里选择登录方式，如账号密码登录、微信登录、QQ登录等，根据之前使用的登录方式找到并进行登录即可。
注册步骤：
1、在打开京东应用后，点击右下角的“我的”。
2、在“我的”页面，点击上方的“登录/注册”。
3、进入登录页面，点击下方的“注册账号”。
4、输入想要注册的手机号或其他信息，如验证码等。
5、设置密码并确认。
6、点击下方的“立即注册”，即可完成注册。
按照页面提示进行操作，确保信息准确无误，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系京东客服寻求帮助。